ﾎﾞﾃﾞｨｹｱで重要なのが日中の紫外線対策です。
紫外線を防ぐため様々なｺｽﾒが販売されています。
紫外線を防ぐ能力はSPF値、PA値で表されます。
日差しが強い季節には数値が大きいものを選ぶとよいでしょう。
しかし日焼け止めも汗で流れ落ちたりﾑﾗができたりします。
SPF値の高い日焼け止めを一度塗るよりも、そこそこの値のものを数時間後に塗りなおす方が効果が高いと言われています。